Сегодня: 25 июня 2025 г., среда Время:

5 фактов о БАДах, которые нужно знать

Автор совета: Сергей Коновалов Дата публикации: 10.12.2019

Биологически активные добавки ворвались в нашу жизнь в середине 90-х с яркими рекламными проспектами и слоганами, привлечением к продаже врачей и многоуровневым маркетингом. Продавцы заветных баночек обещали исцеление от всех недугов. Агрессивная реклама сделала свое дело: БАДы приобрели огромную популярность, хотя отношение к подобного рода препаратам было неоднозначным. Одни считали их чудодейственными средствами, панацеей от всех болезней, другие – пустышкой, бесполезным продуктом. Споры о значении БАДов не утихают и сегодня, но чтобы разобраться в многочисленных за и против, нужно знать, что же представляют собой эти добавки, и чего от них можно ожидать. Итак…

БАДы – это не лекарства

Данные препараты не обладают лечебными свойствами и не могут использоваться для решения серьезных проблем со здоровьем. Их задача состоит в другом. К сожалению, рацион современного человека, вполне достаточный по калорийности, не дает организму необходимого количества витаминов и микроэлементов. И в этом отношении БАДы, как источник полезных веществ, безусловно, полезны и нужны. Болезнь они не вылечат, но помогут организму устранить связанные с дефицитом или избытком каких-либо веществ нарушения, способные привести к недугу.

Например, прием «Ацидофилуса» от NOW Foods позволит:

восстановить микрофлору кишечника;
нормализовать работу органов пищеварения и выведение продуктов распада;
избавиться от неприятных симптомов.

В конечном счете это поможет избежать множества проблем и заболеваний, вызванных нарушением процессов в пищеварительной системе.

Добавив в свой рацион БАДы, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, например, масло бурачника (NOW Borage Oil), можно предотвратить воспалительные процессы в организме, поддержать здоровье сосудов и сердца, улучшить мозговую деятельность, замедлить старение.

Прием биологически активной добавки, в составе которой содержится глюкозамин и хондроитин, окажет благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, позволит восстановить структуру хрящей, соединительной ткани, предотвратить развитие воспалительных процессов в суставах.

Важно! Ни один из препаратов не является панацеей. Принимать их вместо лекарственных препаратов точно не стоит.

БАДы не заменят полноценного питания

Биологически активные добавки служат лишь дополнением к основному рациону человека. Не стоит думать, что их прием улучшит состояние организма, если человек предпочитает фастфуд, курит и ведет малоподвижный образ жизни. В такой ситуации даже самые качественные БАДы работать не будут.

Принимать их нужно правильно

БАДы не предназначены для бесконтрольного приема, у них бывают и противопоказания. Как и любой другой продукт питания, они могут просто не подойти человеку ввиду индивидуальной непереносимости. Поэтому перед их приемом лучше посоветоваться со специалистом. Для беременных женщин и кормящих мам такая консультация является обязательной.

Биодобавки могут действовать лишь в рамках физиологической нормы, поэтому, чтобы добиться желаемого эффекта, их нужно принимать длительное время, в определенном количестве, пропорциях и сочетаниях.

БАДы должны быть качественными

Несмотря на то что биологически активные добавки не относятся к лекарствам, они обязаны проходить государственную регистрацию. Кроме того, подобные препараты должны иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее их безопасность.

К сожалению, далеко не все производители и продавцы соблюдают эти требования. Некоторые из них предлагают потребителям откровенную подделку, повсюду распространяя информацию о чудодейственных свойствах содержимого.

Чтобы не стать жертвой обмана и не нанести вреда своему здоровью, к покупке БАДов следует подходить с осторожностью. При выборе того или иного средства предпочтение следует отдавать крупным производителям и продавцам с хорошей репутацией, давно присутствующим на рынке. На их сайтах можно найти всю информацию, подтверждающую качество реализуемой продукции.

Последние советы раздела «Разное»:

Зачем делать сложную операцию, если можно просто установить баллон в желудок?
Какой должна быть яхта для комфортного отдыха
Сложно ли приготовить крем для Тирамису?
Как использовать искусственный интеллект при создании рекламных презентаций
Чем разнообразить досуг ребенка на каникулах?
Школа вокала «Solo Next»
Обмен валют в банке: почему это удобно и выгодно?
Low-code 2025: как выбрать платформу под задачи вашей компании
Как выбирать поставщика кофе и чая
Какие батареи отопления греют лучше всего: сравнение эффективности и особенностей

Комментарии совета:

Комментариев к этому совету пока нет

Добавить комментарий

Имейте, пожалуйста, ввиду, что любые ссылки, html-теги или скрипты, будут выводиться в виде обычного текста - бессмысленно их использовать. Комментарии, содержащие нецензурные выражения, оскорбления, флуд и рекламу будут немедленно удалены.