Сегодня: 25 июня 2025 г., среда Время:

Расслабляющий мир горячего пара

Автор совета: Сергей Коновалов Дата публикации: 10.12.2019

Как известно, в баню входят разные, а выходят счастливые. Парная является лучшим средством для восстановления физических и душевных сил человека. После банных процедур наступает блаженное расслабление, настроение поднимается, появляется ощущение легкости, комфорта. Любая усталость проходит, а силы и энергия быстро восстанавливаются. Причем современный человек может, находясь в одном городе, побывать в разных парилках мира. Как это? Да очень просто. Вот, например, вы идете в баню в Астане, а попадаете в турецкий хамам или в японскую купель. Сегодня легко можно попробовать парные разных народов, и для этого нет необходимости ехать в другую страну.

Особенности национальных бань

Ученые точно не знают, когда и кто придумал парную. Но известно, что практически в любой древней культуре были так называемые термы. В эти места люди приходили не только мыться, но и встречались там с друзьями, занимались спортом, отдыхали. На протяжении веков каждый народ придумывал свои ритуалы и процедуры, формировались целые традиции посещения бани. Сегодня пользуются популярностью следующие виды:

Турецкий хамам. Здесь всегда небольшая температура (в среднем, 45 °С) и высокая влажность (от 80 до 100%). Интерьер турецкой парной отличается роскошью и изяществом. Стены, пол, потолок помещения отделывают керамикой или натуральным камнем, а вот дерево отсутствует совсем. В хамаме проводят как банные сеансы, так и косметические процедуры с использованием ароматических масел.
Финская сауна. Главной особенностью является сухой пар (не выше 25%) и высокая температура (до 100°). Чтобы выдержать такие условия, необходимо чередовать нахождение в сауне с обливанием холодной водой или нырянием в бассейн. Весь процесс посещения сводится к тому, чтобы расслабиться и просто полежать или посидеть на полке. Возможно, поэтому сауна считается идеальным местом для встреч и общения людей.
Японская баня офуро. Традиционно жители Страны восходящего солнца принимают водные процедуры в бочке с горячей водой. Туда добавляют настои целебных трав, ароматические масла, что оказывает благоприятное, оздоровительное действие на организм человека. Есть у японцев еще общественный вид парной – сэнтэ. Это, как правило, большой бассейн или ванная чаша с водой около 50 °С. Перед его посещением обязательно моются в специальных помещениях.
Марокканская баня. Характерная особенность и главное отличие от хамама заключается в использовании для процедур вулканической глины гассул, а также черного мыла. Уникальные свойства этих средств буквально преображают кожу и волосы. Посещение марокканской бани – это не просто очищение тела, а целый ритуал восстановления красоты и душевного равновесия.
Русская парная. Это традиционный и любимый многими людьми вид проведения досуга. Польза сочетания высокой температуры воздуха и влажности для организма огромна. Атрибутами каждой бани являются деревянная лежанка и веники. Последние могут быть из веток дуба, эвкалипта, липы, березы. Для поддержания пара льют воду на раскаленный камень. Вениками нагнетают жар и массируют тело, а охлаждаться принято обливанием ледяной водой (за неимением снежных сугробов и проруби).

Внимание. В парилке рекомендуется находиться 5–10 минут. Затем нужно остыть, дать организму отдохнуть некоторое время.

Можно посетить и тепидариум. Это такое место, где сочетаются благоприятная температура воздуха (от 30 до 40 °С) и влажность (не выше 30%). Мягкий режим не несет никакой нагрузки, а позволяет просто расслабиться в комфорте. Лежаки, пол, стены в помещении тепидариума изготовлены из натурального камня, который хорошо прогревают, а для релаксации используют ароматерапию. Пребывание в комнате не ограничивается по времени, показано для человека в любом возрасте. Единственный запрет на посещение распространяется на людей, страдающих аллергией, инфекционными и вирусными заболеваниями.

Несколько причин попариться

Баня является универсальным средством, спасающим от многих недугов и напастей. Врачами давно доказано, что регулярное посещение парной укрепляет иммунитет, снимает нервное напряжение, повышает либидо и улучшает общее самочувствие. И это далеко не все причины, чтобы не откладывать поход в такое замечательное место. Под воздействием пара происходит следующее:

усиливаются процессы микроциркуляции в коже;
разглаживаются мелкие морщинки;
нормализуется метаболизм;
выводятся шлаки и токсины;
ускоряется обмен веществ;
клетки активно насыщаются кислородом;
расслабляются мышцы и связки.

Контрастные температуры закаливают организм, повышают его сопротивляемость инфекциям. Баня помогает похудеть, избавиться от целлюлита (в комплексе с массажем и обертыванием достигается максимальный эффект).

Важно. Не рекомендуется перед походом в парную плотно обедать. На процесс пищеварения тратится много энергии, это лишняя нагрузка на организм. Также нельзя до, во время и после процедур употреблять алкогольные напитки.

Последние советы раздела «Разное»:

Зачем делать сложную операцию, если можно просто установить баллон в желудок?
Какой должна быть яхта для комфортного отдыха
Сложно ли приготовить крем для Тирамису?
Как использовать искусственный интеллект при создании рекламных презентаций
Чем разнообразить досуг ребенка на каникулах?
Школа вокала «Solo Next»
Обмен валют в банке: почему это удобно и выгодно?
Low-code 2025: как выбрать платформу под задачи вашей компании
Как выбирать поставщика кофе и чая
Какие батареи отопления греют лучше всего: сравнение эффективности и особенностей

Комментарии совета:

Комментариев к этому совету пока нет

Добавить комментарий

Имейте, пожалуйста, ввиду, что любые ссылки, html-теги или скрипты, будут выводиться в виде обычного текста - бессмысленно их использовать. Комментарии, содержащие нецензурные выражения, оскорбления, флуд и рекламу будут немедленно удалены.